Perinteisessä long stayssä keskitytään nyt hyvinvointiin
KUORMITUKSEN JA PALAUTUMISEN MITTAAMINEN SYKSYN TEEMA
Syksyllä 2022 Projennin uusi Hyvinvointi -long stay tarjoaa Mar Menor Golfresortissa ja La Manga Clubilla seniorigolfareille ainutlaatuista uutta tietoa kuormituksen ja palautumisen oikeasta suhteesta.
Matin kokemus ”tavalllisen” ihmisen arjesta ja sen valmentamisesta on vankka. Yli 200.000 testiä eli tarinaa niiden takaa antaa näkemyksen, jonka hän on valmis kanssasi jakamaan syksyn Hyvinvointi long stayn aikana.
Syksyn Projennin Hyvinvointi long stayhin osallistuvilla on mahdollista saada henkilökohtaiseen käyttöönsä Firsbeatin kuormitusta mittaava laite. Laitetta käytetään kuukauden aikana 2-3 kertaa, kerrallaan 3 vuorokautta. Tarkoituksen on mitata kuormituksen ja palautumisen tilaa loman aikana.
Mittari analysoi päivä aikana kuormitusta/väsymystä ja yön aikana unen laatua. Näiden analyysien pohjalta voimme yhdessä suunnitella juuri Sinulle soveltuvaa rytmiä levon ja kuormituksen suhteen.
Matti tulee pelaamaan Hyvinvointi -long stay-asiakkaiden kanssa ja hänen kanssa on mahdollista keskustella tuloksista niin kentällä kuin vapaa-aikanakin.
Matti Heikkilän Projennin long stay-asiakkaille pitämät luennot, tietoiskut ja harjoitteet kuuluvat kaikkien matkalaisten matkan hintaan. Firsbeatin kuormitusta mittaavan laitteen voi jokaisen lunasta omaksi hintaan 140. Long Stayn jälkeen sinulla on mahdollisuus kotioloissa mitata levon ja rasituksen suhdetta. Tähän tulet saamaan tietoa Matin pitämillä luennoilla. Lisäksi paketin lunastaneet voivat seuraavan puolen vuoden aikana olla yhteydessä valmentajaan, mikäli haasteista ilmenee.
Projennin Long Stayn yhtenä tarkoituksena tulee olemaan, että jokainen löytää itselleen oikean itselleen sopivan rytmiä rasituksen ja levon suhteen. Niin golfkentällä kuin muussa arjessa.
SYKSYN 2022 HYVINVOINTI LONG STAY -MATKAPAKETIT LENTOJEN KANSSA:
Matka-aika: 29.10-26.11.2022
Aika: 28 vrk
Lento: Helsinki-Alicante-Helsinki
Lentoyhtiö: Norwegian
Lentoajat: Meno 21.10-00.35 ja paluu 06.00-11.20
Matkatavarat: 1 x matkalaukku ja käsimatkatavara/matkustaja kahteen suuntaan
Matti Heikkilän luennot matkan alussa ja lopussa sekä viikottaiset palautusharjoitukset
PAKETTI 1:
Majoitus: Mar Menor Golfresort, Torre Pacheco, Murcia
Huoneisto: Yhdellä makuuhuoneella
Siivous ja pyyhkeiden ja liinavaatteiden vaihto kerran viikossa
Golf: UGolfin pelioikeus kentille Mar Menor, Hacienda Alamo ja Saurines
Kirjautumismaksu: Aina 9 €/kierros/pelaaja
Projennin työnnettävät 3-pyöräkärryt
Suodatinkahvinkeitin
Tiiajat: 3 aikaa viikossa valmiiksi varattuna
4 x illallinen (ei sis. ruokajuomia)
Ensimmäisen päivän aamiainen
Kohdevastaavan palvelut
HINTA LENTOJEN KANSSA: 1890 € /hlö
Lisähintaan:
Golfbägin kuljetus 80 €
2 mh huoneisto 200 €/hlö
Vuokra-auto 602 €
Kuljetuspaketti sis. lentokenttäkuljetukset sekä Projennin oman shuttle kuljetukset vieraskentille 180 €/hlö
Firstbeat -mittauslaite 140 €
PAKETTI 2:
Majoitus: La Manga Club, Cartagena, Murcia
Huoneisto: Montemares Golfin Lyxury Apartments kahdella makuuhuoneella
Viikkosiivous ja liinavaatteiden ja pyyhkeiden vaihto
La Manga Clubin omat työntökärryt
Pelattavat kentät: South, North ja West
Greenfeet: 12 x tai 16 x valmiiksi varatut tiiajat
Kohdevastaavan palvelut
HINTA:
12 kierroksen paketti lentojen kanssa
2360 € /hlö
16 kierroksen paketti lentojen kanssa
2680 € /hlö
Lisähintaan:
Golfbägin kuljetus 80 €
Vuokra-auto 602 €
Lentokenttäkuljetukset
80 €/hlö/suunta
Siirtokuljetukset huoneistolta kentille ja takaisin 10 €/hlö/suunta
Firstbeat mittauslaite 140 €