Projenni Hyvinvointi Longstay 2022

Perinteisessä long stayssä keskitytään nyt hyvinvointiin

KUORMITUKSEN JA PALAUTUMISEN MITTAAMINEN SYKSYN TEEMA

Syksyllä 2022 Projennin uusi Hyvinvointi -long stay tarjoaa Mar Menor Golfresortissa ja La Manga Clubilla seniorigolfareille ainutlaatuista uutta tietoa kuormituksen ja palautumisen oikeasta suhteesta.

 Matin kokemus ”tavalllisen” ihmisen arjesta ja sen valmentamisesta on vankka. Yli 200.000 testiä eli tarinaa niiden takaa antaa näkemyksen, jonka hän on valmis kanssasi jakamaan syksyn Hyvinvointi long stayn aikana.

 Syksyn Projennin Hyvinvointi long stayhin osallistuvilla on mahdollista saada henkilökohtaiseen käyttöönsä Firsbeatin kuormitusta mittaava laite. Laitetta käytetään kuukauden aikana 2-3 kertaa, kerrallaan 3 vuorokautta. Tarkoituksen on mitata kuormituksen ja palautumisen tilaa loman aikana.

 Mittari analysoi päivä aikana kuormitusta/väsymystä ja yön aikana unen laatua. Näiden analyysien pohjalta voimme yhdessä suunnitella juuri Sinulle soveltuvaa rytmiä levon ja kuormituksen suhteen.

 Matti tulee pelaamaan Hyvinvointi -long stay-asiakkaiden kanssa ja hänen kanssa on mahdollista keskustella tuloksista niin kentällä kuin vapaa-aikanakin.

 Matti Heikkilän Projennin long stay-asiakkaille pitämät luennot, tietoiskut ja harjoitteet kuuluvat kaikkien matkalaisten matkan hintaan. Firsbeatin kuormitusta mittaavan laitteen voi jokaisen lunasta omaksi hintaan 140. Long Stayn jälkeen sinulla on mahdollisuus kotioloissa mitata levon ja rasituksen suhdetta. Tähän tulet saamaan tietoa Matin pitämillä luennoilla. Lisäksi paketin lunastaneet voivat seuraavan puolen vuoden aikana olla yhteydessä valmentajaan, mikäli haasteista ilmenee.

 

Projennin Long Stayn yhtenä tarkoituksena tulee olemaan, että jokainen löytää itselleen oikean itselleen sopivan rytmiä rasituksen ja levon suhteen. Niin golfkentällä kuin muussa arjessa.

 

SYKSYN 2022 HYVINVOINTI LONG STAY -MATKAPAKETIT LENTOJEN KANSSA:

 

Matka-aika: 29.10-26.11.2022

Aika: 28 vrk

Lento: Helsinki-Alicante-Helsinki

Lentoyhtiö: Norwegian

Lentoajat: Meno 21.10-00.35 ja paluu 06.00-11.20

 

Matkatavarat: 1 x matkalaukku ja käsimatkatavara/matkustaja kahteen suuntaan

 

Matti Heikkilän luennot matkan alussa ja lopussa sekä viikottaiset palautusharjoitukset

 

PAKETTI 1:

 

Majoitus: Mar Menor Golfresort, Torre Pacheco, Murcia

Huoneisto: Yhdellä makuuhuoneella

Siivous ja pyyhkeiden ja liinavaatteiden vaihto kerran viikossa

Golf: UGolfin pelioikeus kentille Mar Menor, Hacienda Alamo ja Saurines

Kirjautumismaksu: Aina 9 €/kierros/pelaaja

Projennin työnnettävät 3-pyöräkärryt

Suodatinkahvinkeitin

Tiiajat: 3 aikaa viikossa valmiiksi varattuna

4 x illallinen (ei sis. ruokajuomia)

Ensimmäisen päivän aamiainen

Kohdevastaavan palvelut

 

HINTA LENTOJEN KANSSA: 1890 € /hlö

 

Lisähintaan:

Golfbägin kuljetus 80 €

2 mh huoneisto 200 €/hlö

Vuokra-auto 602 €

 

Kuljetuspaketti sis. lentokenttäkuljetukset sekä Projennin oman shuttle kuljetukset vieraskentille 180 €/hlö

 

Firstbeat -mittauslaite 140 €

 

PAKETTI 2:

Majoitus: La Manga Club, Cartagena, Murcia

 

Huoneisto: Montemares Golfin Lyxury Apartments kahdella makuuhuoneella

Viikkosiivous ja liinavaatteiden ja pyyhkeiden vaihto

La Manga Clubin omat työntökärryt

Pelattavat kentät: South, North ja West

Greenfeet: 12 x  tai  16 x valmiiksi varatut tiiajat

Kohdevastaavan palvelut

 

HINTA:

12 kierroksen paketti lentojen kanssa

2360 € /hlö

 

16 kierroksen paketti lentojen kanssa

2680 € /hlö

 

Lisähintaan:

Golfbägin kuljetus 80 €

Vuokra-auto 602 €

Lentokenttäkuljetukset

80 €/hlö/suunta

 

Siirtokuljetukset huoneistolta kentille ja takaisin 10 €/hlö/suunta

 

Firstbeat mittauslaite 140 €